ﻣﻮﺿﻮﻉ: ﺳﻼﻣﺖ ﻭ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺍﻧﺪﺍﻡ
آخرین ﻧﺴﺨﻪ : 1.01
ﺣﺠﻢ : ۱۴٫۱ ﻣﮕﺎﺑﺎﯾﺖ
****ﮐﺎﻣﻞ ﻭ ﺟﺎﻣﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺪﻥ ﺳﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﻣﻮﺯﺵ ﮐﺎﻣﻞ ﺗﺼﻮﯾﺮﯼ ﻭ ﻗﺪﻡ ﺑﻪ ﻗﺪﻡ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﺳﺎﺯﯼ 172* ﺗﻤﺮﯾﻦ * ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻋﮑﺲ ﺑﺎ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﻭ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﮐﺎﻣﻞ ****
یک نرم افزار ایرانی واندرویدی مناسب برای کسانی که قصد دارند بدنی مناسب و زیبا داشته باشند،یک توضیح در مورد این نرم افزار:
""ﺍﯾﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺟﺮﺍﺕ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺑﺪﻥ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﻧﻤﺎﯾﺶ ﺗﻤﺎﻡ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﺳﺎﺯﯼ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﺳﺎﺯﯼ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﮐﺎﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻭ ... ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﺑﻄﻮﺭ ﮐﺎﻣﻞ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ::
**** ﺍﺻﻠﯽ ﺗﺮﯾﻦ ﺑﺨﺶ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ :
-1ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺑﺪﻧﺴﺎﺯﯼ: ﮐﺎﻣﻞ ﺗﺮﯾﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻌﺎﺭﻑ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﺨﺶ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ 170 ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﺪﻥ ﺳﺎﺯﯼ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺑﺎﺯﻭ ﻭ ﺳﯿﻨﻪ ﻭ ﺳﺮ ﺷﺎﻧﻪ ﻭ ... ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺗﺼﻮﯾﺮﯼ ﺍﻣﻮﺯﺵ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
-2 ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ : ﺑﺨﺶ ﮐﺎﻣﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻣﯿﻨﻮ ﻭ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯ ﻫﺎ ﻭ ... ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﺨﺶ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ""
اما ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺨﺶ ﻫﺎﯼ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩﯼ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ :
-1ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ : ﺷﺎﻣﻞ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﻭ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﻭ ﮐﺸﺸﯽ ﻭ ...
-2ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﮐﺎﺭ : ﺑﺨﺶ ﺟﺎﻣﻌﯽ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﻣﻮﺯﺵ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺑﺎ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﻭ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺗﯽ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﻨﺪﯼ ﺷﺪﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﻡ ﺳﻨﯿﻦ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻭ ...
-3 ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ : ﺷﺎﻣﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﻭﺷﺎﻡ ﻭ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭ ﻋﺼﺮﺍﻧﻪ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﻨﺪﯼ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻭﺟﺪﺍﻭﻝ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻭ ﻫﻢ ﭼﻨﯿﻦ ﺟﺪﺍﻭﻝ ﻗﺪ ﻭ ﻭﺯﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮐﺎﻣﻞ ﻭ ...
101 -4 ﻧﮑﺘﻪ : ﺷﺎﻣﻞ ﻧﮑﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﺳﺎﺯﯼ ﻭ ...
-5ﺷﮑﻢ : ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻭ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺗﯽ ﮐﺎﻣﻞ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻋﮑﺲ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺎﺧﺖ ﺷﮑﻤﯽ ﺷﺶ ﺗﮑﻪ ﺗﻼﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ .
برخی از ﺍﻣﮑﺎﻧﺎﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ :
-1 ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﺷﺘﺮﺍﮎ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﻣﺘﻮﻥ ﻭ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮ
-2 ﺗﻨﻈﯿﻤﺎﺗﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺳﺎﯾﺰ ﻓﻮﻧﺖ ﻭ ﻧﻮﺭ ﺻﻔﺤﻪ
-3 ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺟﺴﺘﺠﻮﯼ ﭘﯿﺸﺮﻓﺘﻪ ﺩﺭ ﻣﺘﻦ ﻭ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﻥ
-4 ﺩﺳﺘﻪ ﺑﻨﺪﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﺻﻔﺤﺎﺕ
-5ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭﺑﺮﯼ ﺍﺳﺎﻥ
این نرم افزار می تواند برای علاقه مندان به این رشته و علاقه مندان به داشتن بدنی زیبا مفید باشد،شما از لینک زیر می توانید این اپ را دانلود کنید: